プロテインバーは昼ごはんに置き換えられる!オススメ5選!

健康なカラダを維持するためには、タンパク質は欠かすことのできない栄養素の一つです。

そのタンパク質が不足してしまうと、筋肉量が減少するなど、カラダにいろいろな悪影響を引き起こしてしまいます。

必要な栄養素とは分かっていても、現代人はとても忙しいので、栄養のことまで考えて食事をすることが難しいと思います。

そこで、今回はコンビニ等で簡単に入手できる、オススメのプロテインバー5商品を紹介したいと思います。

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プロテインバーのメリット

出典:https://www.photo-ac.com/

プロテインバーのメリットは、何といっても、コンビニ等で簡単に入手でき、現代人が不足しているタンパク質を効率よく摂ることができるところだと思います。

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プロテインバーを選ぶ時のポイント

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プロテインバーの選ぶ時のポイントは、おいしいことはもちろんのこと、コスパが良く、続けられることだと思います。

おいしくても商品が高ければ、続けることはムズかしいですからね。

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オススメのプロテインバー

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1本満足バー プロテインチョコ

出典:https://www.amazon.co.jp/

ザクザク食感のクランチタイプです。

プロテインバーとは思えないほど、自然なチョコ味が特徴でとてもウマいです。そして、タンパク質が多いのも嬉しいポイント。

プロフィットささみ プロテインバー プレーン

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魚肉ソーセージ、チーかまに近い味と食感です。

おやつや食事など、シーンを選ばず食べやすいうえに、低糖質で低脂質とは嬉しいポイントです。しょっぱい味付けなので、おつまみにも向いていると思います。

バーエックス チョコレート風味

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クランチタイプのチョコ味。

味は若干ミルキーで、タンパク質が15.6gと多めな方です。

inバー プロテイン ベイクドチョコ

出典:https://www.morinaga.co.jp/

フレーバーの多い、inバーシリーズで最高にウマい。比較的さっぱりとした味付けで、甘いお菓子が苦手な人でも食べやすいと思います。

inバー プロテイン ウェファースバニラ

出典:https://www.cainz.com/

サクサクした食感のウェファースタイプ。

食べやすく、手軽にタンパク質10gを摂取できます。プロテインバー初心者にオススメの一品です。

まとめ

今回はコンビニ等で簡単に入手できる、オススメのプロテインバー5商品を紹介しました。

不足しがちなタンパク質を効率よく摂りたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみください。

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